ダイエット

photo by Ministério do Desenvolvimento Social e Agrárioブラジルをはじめ、世界中の柔術家やアスリートに愛される果実といえばアサイー。アマゾン原産のこの謎の植物について日本ではあまり知られ...

格闘家にとって必要な栄養を摂取することは練習することと同じくらい大切なことです。海外では練習前後にサプリメントを取ることはもはや当たり前で、人によっては練習中にも水代わりに飲む人もいます。それだけ体作りがパフォーマンスにも影響を及ぼすことを...

体に付いた脂肪を落としたい、もっと痩せてスリムになりたい、といった悩みを持っている人は、ブラジリアン柔術がダイエットに最適かどうかが気になるはずです。痩せたいから柔術でもやろうかな、などと考えているそんな人たちにここで忠告したいことがありま...