練習

毎回、ガチのスパーリングがきつくてついていけない。もっと軽いやりたいのにみんなが本気すぎてつらい。柔術をやっているとそんな悩みにぶつかるときもあるかもしれません。今回はそのときの対処法と心構えを考えていきましょう。読者の方からこんな質問をい...

柔術のスパーリングで相手にやられすぎて恐怖心が植え付けられてしまった。そんなときどうやって恐怖に打ち勝てばいいのか、または恐怖心を植え付けられる前に取るべき予防策はあるのか。今回はこのテーマについて考えていきたいと思います。読者さんからこん...

ブラジリアン柔術のスパーリング中、力を使わないことは本当に可能か？　力を抜けと言われるけどなかなかできない、という人のために簡単な方法を紹介します。

柔術の練習は量がものをいうのか、それとも質か。度々議論になるこの問題の答えを出します。

ブラジリアン柔術において技の打ち込みをするのとスパーリングをするのはどっちが大切か。スパーリングだけしていればいいの？　技練だけしていればいいの？といった疑問にお答えします。

仕事で疲れて柔術道場まで行くのが億劫になる。筋肉痛があるから、身体がだるいからといって遊びを優先してしまう。定期的に練習しようと思って始めたのにいざ練習日になると様々な理由をつけて、ついついさぼってしまうことってありませんか。そんな人が休ま...

ブラジリアン柔術を始める前に柔道、あるいは他の格闘技をしていたという人も少なくないはずです。そこで、そういった人たちが柔術に順応していくうえで立ちはだかる悩みや問題について考えていきましょう。

いつか柔術を教えたい。そんな考えで日々練習している人も少なくないはずです。しかし問題はいつになったら教えるべきなのか、ということです。果たして自分は人に教えるほどの柔術家なのか、といった悩みを抱えている人は「柔術を教える」について今一度考え...

柔術においてかなり重要な要素となってくるのが柔軟性。体が柔らかくないと戦えないということではないですが、柔らかいことで有利に働く場面はたくさんあります。そこで柔術に役立つストレッチを紹介します。