チョーク 柔術で使えるチョークの種類総まとめ
相手の頚動脈や気管を絞めあげて呼吸をできなくしてしまう攻撃といえばチョーク。柔術には、様々な体勢やシチュエーションで使える数々の絞め技が存在します。そこで柔術で使えるチョークの種類をまとめて紹介します。１、クロスチョーク（十字締め）その名の...
技
チョーク 
チョーク 柔術で袖車（エゼキエルチョーク）が使われるようになった理由
柔術においてエゼキエルチョークとして知られる絞め技があります。もともとは柔道の袖車が由来となっていますが、柔術においてこの技が使われるようになったのにはあるきっかけがありました。今回は柔術における袖車の歴史について紹介します。柔術のエゼキエ...
ルール 柔術のアキレス腱固めの極め方と注意点（ルールと反則）
柔術は柔道と違って多彩な足への関節技が使えるのが特徴です。そこで足関の中でも最も初心者が挑戦しやすいアキレス腱固めを紹介します。まずは柔術におけるアキレス腱固めのルールを知ろう！アキレス腱固めにおける年齢と帯制限アキレス腱固めことストレート...
技 柔術のスパーリングで同じ得意技ばかり使う人どう思う？
気づいたらいつも柔術のスパーリングで自分の得意技ばかり使ってしまう。これっていいことなの？と疑問に思っている人のために黒帯の僕がお答えします。
技 柔術の関節技と絞め技が上手くなるためにやるべき４つのこと
ブラジリアン柔術にはたくさんの関節技と絞め技がありますが、実際スパーリングでやるとなかなか極められないのが現実じゃないでしょうか。では極められるようになるには何をしたらいいのか初心者がやるべきことをまとめてみました。
技 ブラジリアン柔術で初心者が最初に覚えるべき3つの関節技
ブラジリアン柔術の一番の魅力といえばやはり極め技じゃないでしょうか。今回はその中でも最も初心者が覚えやすい関節技を取り上げていきたいと思います。
スイープ ブラジリアン柔術のスイープ、初心者が最初に覚えるべき3つの技
photo by Sylvainブラジリアン柔術において初心者が最も覚えやすい技といえばスイープじゃないでしょうか。スイープと一言でいっても様々な種類があり、どれから覚えたらいいか分からないという人もいるはずです。そんな人のためにまず最初に...
ベリンボロ ベリンボロの意味は？発案者はメンデス兄弟じゃないよ
多くの人が勘違いしていること、それはモダン柔術のアイコンともいえる技ベリンボロを考案したのはメンデス兄弟だという説です。あるいは２００９年の柔術世界選手権（ムンジアル）でサミュエル・ブラガが使ったのが初めてという説。実は両方とも間違いです。...