怪我

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柔術道場にスパーリングしたくない壊し屋がいたらどうするべきか

柔術の道場ならどこにでも一人や二人いる壊し屋。自分より経験が浅く、体重も軽い相手にも平気でフルパワーで極めてくる暴れん坊に一体あなたはどのように対処したらいいのでしょうか。
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柔術をすると指が痛い?怪我をしないためにやるべきこと5つ

ブラジリアン柔術を練習していると、指を怪我することがよくあります。そこで突き指、脱臼、骨折、関節痛など怪我を防止するためにできることをまとめてみました。
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ブラジリアン柔術で肋骨の怪我から身を守る5つの方法

ブラジリアン柔術の練習中によく起こる怪我の一つに肋骨やその周辺の怪我が挙げられます。ではどんな方法でそういった怪我を予防すればいいのでしょうか。
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柔術で怪我したときに弱くなりたくない人がやるべき5つのこと

ブラジリアン柔術をやっていれば怪我をすることもあるでしょう。怪我も長い柔術ライフの一部であり、年齢と共にそれは顕著になっていきます。そこで柔術で怪我をしたときにできることを考えてみましょう。
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ブラジリアン柔術は怪我しますか?の質問に黒帯の僕が答えます

ブラジリアン柔術をやりたいけど、会社で働いているから怪我をしたらまずい。そんな悩みでなかなか始められないという人が多いようです。そこでそんな人のために「柔術は怪我をするのか」について体験談を交えて紹介していきます。
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腰痛、疲労、怪我が治らない柔術家が使うべきたった一つのアイテム

ブラジリアン柔術の練習を続けていると、筋肉痛や疲れが取れない、腰痛、肩痛がなかなか治らないといった問題に見舞われることがあるはずです。 練習後にクールダウンをしても、風呂上りにストレッチをやってもほとんど効果がない。その一番の...