ブラジリアン柔術を初心者の女性が今すぐやるべき５つの理由

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ブラジリアン柔術は男性だけの格闘技ではありません。日本ではまだそれほどポピュラーではないですが、海外では多くの女性たちが趣味、あるいはライフスタイルとしてやっています。ではなぜ女性が柔術をやるべきなのでしょうか。その理由をまとめてみました。

柔術は体格差を埋めることのできるテクニック重視の格闘技のため女性にもできます。もちろん力も必要ですが、練習して強くなれば男性に勝つことも十分に可能です。なにより柔術をやることは女性にとって次のような数多くのメリットがあります。

１、護身になる

世の中には痴漢、強盗、引ったくり、酔っ払いなど、女性に危害を加えてくる輩がたくさんいます。そんなとき柔術を知っているのと知らないのでは対処の仕方も変わってくるでしょう。

もちろん全ての状況において柔術が有効だとは言いません。しかしなにかあったとき、自分には柔術があると思うだけでも心の持ちようが違います。実際に女性が柔術で犯罪者を撃退したといった例は、ネットで調べれば数多くの事例が出てくるはずです。

「ブラジリアン柔術をダイエット目的でやるべきじゃない３つの理由」でも紹介したとおり、ダイエット目的で柔術をやることはあまりおすすめしていません。やせることだけが目的だと結局はやめてしまうからです。

しかし柔術を始めて、続けることができれば結果的にはやせられます。気持ちのいい汗がかけて、結果的にスリムになれるならそれにこしたことはないでしょう。柔術をやることで体格は劇的に変わります。そのためにはまずは柔術を好きになること、興味を持つことから始めてみてください。

定期的に練習を続ければ新陳代謝が良くなり、生活習慣全般が改善されます。練習後は肉的に疲れ果てるのでぐっすり眠れ、早寝早起きができるようになります。

新陳代謝が良くなれば女性特有の便秘、冷え性などにいいのはいうまでもなく、柔術のおかげでひどい生理痛が大分楽になったという女性の話も聞きます。

ウェイトトレーニングと違って筋肉が不自然にムキムキになることはありませんが、逆に無駄な贅肉が落ち、自然な筋肉が体に付き、シェイプアップされます。

練習自体が全身運動のため、足腰も鍛えられ、姿勢も良くなります。真面目に練習さえすれば数年もすればきっとカッコいい体を手に入れられるはずです。

これはだいたいどこの道場でもそうだと思いますが、女性の柔術家の数が圧倒的に少ないため、道場内で女性は男性会員からかなりチヤホヤされる傾向にあります。

一人の女性に対して、男性が数十人といった割合も珍しくなく、忘年会や飲み会のときには常にアイドルのように大事にされるはずです。道場内で恋愛に発展することも普通にあり、柔術を始めたことで新たな出会いがあるかもしれません。