ライフ

ブラジリアン柔術を始めるのが不安なあなたへ贈るメッセージ

ブラジリアン柔術を始めたいけど、格闘技道場の門を叩くのは怖い。意地悪な先輩たちにしごかれるのが不安。体力がもつかどうか心配などなど、柔術をやってみたいけどなかなか最初の一歩が踏み出せない人のためにエールを贈りたいと思います。
怪我

ブラジリアン柔術で肋骨の怪我から身を守る5つの方法

ブラジリアン柔術の練習中によく起こる怪我の一つに肋骨やその周辺の怪我が挙げられます。ではどんな方法でそういった怪我を予防すればいいのでしょうか。
ライフ

柔術家ってステロイドやってるの?パウロ・ミヤオがドーピング違反!

柔術界に衝撃的なニュースが舞い込んでいます。努力家で知られるミヤオ兄弟のパウロ・ミヤオがドーピング検査で陽性反応が出たことを認めたのです。この機会に柔術界にはびこるステロイドについて掘り下げていきましょう。

私でも柔術の黒帯になれますかって黒帯になることが目的なの?

ブラジリアン柔術を始めたばかりの頃は黒帯になることが目標だったりします。しかし中にはそれが目的になってしまう人もいるようです。なぜ人は黒帯に憧れるのか。黒帯になると一体何が変わるのか、黒帯とはどんなブランドなのか掘り下げてみました。
ダイエット

アサイーの効果と世界に広まった理由!あなたが知らない8つのこと

photo by Ministério do Desenvolvimento Social e Agrário ブラジルをはじめ、世界中の柔術家やアスリートに愛される果実といえばアサイー。アマゾン原産のこの謎の植物について日本では...
柔術着

柔術・柔道着をベストなサイズまで縮める方法

柔術・柔道着を買ったはいいけど、サイズが思ったより大きかった。そんなときにベストなサイズまで縮める方法について紹介します。

柔術の黒帯になりたいの?なったらなったで苦労する5つのこと

ブラジリアン柔術をやっている人、これから始めようと思っている人の中にはいつかは黒帯になりたい、と願っている人は少なくないでしょう。そこで今回は実際に黒帯になったら実はこんな苦労がある、という現実的な話をしたいと思います。
練習

柔道家や格闘技経験者が柔術を始めるときにやるべきこと3つ

ブラジリアン柔術を始める前に柔道、あるいは他の格闘技をしていたという人も少なくないはずです。そこで、そういった人たちが柔術に順応していくうえで立ちはだかる悩みや問題について考えていきましょう。

柔術の帯の締め方間違ってない?知らないと恥をかく可能性も

初心者のときは何かと間違えやすい柔術の帯の締め方。人それぞれスタイルに違いがあって、一体どれが正しいのか混乱してしまうこともあるでしょう。そこで帯の締め方について掘り下げていきたいと思います。
柔術着

柔術の練習ではラッシュガード(インナー)を着るべき?

柔術家やグラップラーがよく使っているピチピチのシャツのことを「インナー」や「ラッシュガード」などと呼びますが、あなたは普段練習で使っていますか? 今回はラッシュガード使用の是非について考えてみましょう。