怪我 柔術で怪我したときに弱くなりたくない人がやるべき5つのこと
ブラジリアン柔術をやっていれば怪我をすることもあるでしょう。怪我も長い柔術ライフの一部であり、年齢と共にそれは顕著になっていきます。そこで柔術で怪我をしたときにできることを考えてみましょう。
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ライフ ブラジリアン柔術の先生の教え方が下手なときにやるべき３つのこと
誰もが理想的な環境で柔術を練習したいと思うのが普通ですが、地域や場所によってはなかなか実現しないものです。その理由の一つが指導者不足。特にちゃんと教えることができる先生がいない、というのは深刻な問題ですね。そこでそんな状況にいる人のために３...
柔術着 柔道・柔術の道着臭くない？道場で嫌われないための洗濯方法
photo by Camera Eye Photography汗を吸い取った柔道や柔術の道着は雑菌だらけで雑巾と同じような臭いがします。そんな状態で練習をしていたらほかの練習生に迷惑がかかります。そこで道着を清潔に保つために適切な洗濯の方法...
練習 ブラジリアン柔術で腹筋をバキバキに六つに割るための練習方法
柔術で身体を鍛えてシックスパックの腹筋を手に入れたいと憧れる人のために、簡単に腹筋が鍛えられるエクササイズを紹介します。
技 柔術の関節技と絞め技が上手くなるためにやるべき４つのこと
ブラジリアン柔術にはたくさんの関節技と絞め技がありますが、実際スパーリングでやるとなかなか極められないのが現実じゃないでしょうか。では極められるようになるには何をしたらいいのか初心者がやるべきことをまとめてみました。
ニュース フェイスブック＆ツイッター誕生、更新情報を得るには即フォローだ！
この度、めでたいことにこのブログのフェイスブックページ＆ツイッターが発足しました。これからは更新情報はこれらで得られるようになりますので、何かと便利かと思います。フォローよろしくお願いします。
ライフ 柔術道場の移籍で悩んでいるあなたが考えるべき３つのこと
ブラジリア柔術を長くやっていると、一度や二度や練習環境について悩むときがあると思います。そんなときに浮上するのが「移籍」という選択肢。ほかの道場で練習したいけど、今のところを辞めるのは気が引ける、そんな気持ちになったら次のように考えましょう...
書籍 ブラジリアン柔術が強くなるために読むべきおすすめムック本＆書籍
ブラジリアン柔術をやっているけど、道場の練習だけでは物足りない。暇なときに本やムックを読んで知識を蓄えたいという人のために、おすすめの書籍を紹介します。
怪我 ブラジリアン柔術は怪我しますか？の質問に黒帯の僕が答えます
ブラジリアン柔術をやりたいけど、会社で働いているから怪我をしたらまずい。そんな悩みでなかなか始められないという人が多いようです。そこでそんな人のために「柔術は怪我をするのか」について体験談を交えて紹介していきます。
帯 ブラジリアン柔術の茶帯になるまでの期間はどれくらい？
Photo by Ippon Kumiteブラジリアン柔術の茶帯といえば、十分にインストラクターをこなすことのできるレベルであり、黒帯まであと一歩の人を指します。では、そんなレベルにまで達するには一体どれくらいの期間練習を続ける必要があるの...