書籍

ブラジリアン柔術が強くなるために読むべきおすすめムック本&書籍

ブラジリアン柔術をやっているけど、道場の練習だけでは物足りない。暇なときに本やムックを読んで知識を蓄えたいという人のために、おすすめの書籍を紹介します。
怪我

ブラジリアン柔術は怪我しますか?の質問に黒帯の僕が答えます

ブラジリアン柔術をやりたいけど、会社で働いているから怪我をしたらまずい。そんな悩みでなかなか始められないという人が多いようです。そこでそんな人のために「柔術は怪我をするのか」について体験談を交えて紹介していきます。

ブラジリアン柔術の茶帯になるまでの期間はどれくらい?

Photo by Ippon Kumite ブラジリアン柔術の茶帯といえば、十分にインストラクターをこなすことのできるレベルであり、黒帯まであと一歩の人を指します。では、そんなレベルにまで達するには一体どれくらいの期間練習を続ける...
ライフ

ブラジリアン柔術を始めるのに月謝等の費用っていくらかかるの?

ブラジリアン柔術を始めようとしている人にとって、最初のハードルとなるのがその費用じゃないでしょうか。一体、いくらかかるのか想像できないと、始めるにも始められないので、おおよその相場を紹介したいと思います。
ライフ

歳だから柔術が強くならないは言い訳!海外には80歳の生徒がいる

自分は30歳を超えているからブラジリアン柔術がなかなか強くなれない、40代だから若い人には敵わない、といったことを言う人がよくいますが、それは自分に対する言い訳じゃないですか?
怪我

腰痛、疲労、怪我が治らない柔術家が使うべきたった一つのアイテム

ブラジリアン柔術の練習を続けていると、筋肉痛や疲れが取れない、腰痛、肩痛がなかなか治らないといった問題に見舞われることがあるはずです。 練習後にクールダウンをしても、風呂上りにストレッチをやってもほとんど効果がない。その一番の...
ライフ

ブラジリアン柔術で潰れた餃子耳にならないためにやるべき5つのこと

ブラジリアン柔術をやると、耳が潰れるの?、というのは多くの人が心配していることだと思います。特に成人してから、社会人になってから柔術を始める人にとっては見た目的に耳が潰れるのは嫌なはずです。そこで最大限餃子耳にならないためにできるこ...
ライフ

ブラジリアン柔術が上達しない、強くならない人の5つの根本的な原因

もっと柔術で強くなりたい、でもどうすればいいか分からないといった質問をする人が多いですが、そんな人は今一度基本的な間違いを犯していないか考えましょう。なかなか強くなれない人にありがちな5つの原因の中で、あなたはいくつ当てはまりますか...

ブラジリアン柔術の黒帯取得についてあなたが知らない4つのこと

ブラジリアン柔術の黒帯ってどうやったら取れるの? と思っている人が多いようなので、黒帯を取得するための日本ブラジリアン柔術連盟(JBJJF)が定めている基本的な規定とその他の事例について簡単にまとめてみました。
ルール

ブラジリアン柔術であなたがやりがちな反則技まとめ

ブラジリアン柔術の練習をしていると、最初うちはうっかり相手に反則技をしかけてしまうこともあるはずです。そもそもルールを知らない人もいれば、ルールは知っているけれど本能的に体が動いてしまうこともよくあります。 しかしルールはルー...