ライフ 歳だから柔術が強くならないは言い訳！海外には80歳の生徒がいる
自分は３０歳を超えているからブラジリアン柔術がなかなか強くなれない、４０代だから若い人には敵わない、といったことを言う人がよくいますが、それは自分に対する言い訳じゃないですか？
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怪我 腰痛、疲労、怪我が治らない柔術家が使うべきたった一つのアイテム
ブラジリアン柔術の練習を続けていると、筋肉痛や疲れが取れない、腰痛、肩痛がなかなか治らないといった問題に見舞われることがあるはずです。練習後にクールダウンをしても、風呂上りにストレッチをやってもほとんど効果がない。その一番の原因は”あれ”だ...
ライフ ブラジリアン柔術で潰れた餃子耳にならないためにやるべき５つのこと
ブラジリアン柔術をやると、耳が潰れるの？、というのは多くの人が心配していることだと思います。特に成人してから、社会人になってから柔術を始める人にとっては見た目的に耳が潰れるのは嫌なはずです。そこで最大限餃子耳にならないためにできることを紹介...
ライフ ブラジリアン柔術が上達しない、強くならない人の５つの根本的な原因
もっと柔術で強くなりたい、でもどうすればいいか分からないといった質問をする人が多いですが、そんな人は今一度基本的な間違いを犯していないか考えましょう。なかなか強くなれない人にありがちな５つの原因の中で、あなたはいくつ当てはまりますか。
帯 ブラジリアン柔術の黒帯取得についてあなたが知らない４つのこと
ブラジリアン柔術の黒帯ってどうやったら取れるの？ と思っている人が多いようなので、黒帯を取得するための日本ブラジリアン柔術連盟（ＪＢＪＪＦ）が定めている基本的な規定とその他の事例について簡単にまとめてみました。
ルール ブラジリアン柔術であなたがやりがちな反則技まとめ
ブラジリアン柔術の練習をしていると、最初うちはうっかり相手に反則技をしかけてしまうこともあるはずです。そもそもルールを知らない人もいれば、ルールは知っているけれど本能的に体が動いてしまうこともよくあります。しかしルールはルールです。相手に大...
ルール ブラジリアン柔術道場であなたがやりがちな１０のマナー違反
ブラジルの文化が混ざっていることもあり、ブラジリアン柔術は空手や柔道といった日本の伝統的な格闘技と違って比較的礼儀やマナーについては緩いです。かといって何をしてもいいということではありません。あなたは道場内でこんなマナー違反をしていませんか...
筋トレ ブラジリアン柔術が強くなるための自宅でできる自重トレーニング
ブラジル柔術が強くなるためには一体どんな筋トレをしたらいいのでしょうか。今回は自宅でもできる自重トレーニングに絞って紹介いたします。
出稽古 ブラジリアン柔術を覚えると世界中に友達ができる！柔術旅行をしよう！
ブラジリアン柔術はただの格闘技ではなく、一つのライフスタイルです。それだけ柔術は生活習慣や人との関わり合いに影響を与えます。旅行においても以前はただ観光地を回るというのが僕のスタイルでした。しかし今では旅行先にある柔術道場を訪れるのが楽しみ...
女子 ブラジリアン柔術を初心者の女性が今すぐやるべき５つの理由
photo by Sylvainブラジリアン柔術は男性だけの格闘技ではありません。日本ではまだそれほどポピュラーではないですが、海外では多くの女性たちが趣味、あるいはライフスタイルとしてやっています。ではなぜ女性が柔術をやるべきなのでしょう...