ブラジリアン柔術の黒帯取得についてあなたが知らない4つのこと

ブラジリアン柔術の黒帯ってどうやったら取れるの? と思っている人が多いようなので、黒帯を取得するための日本ブラジリアン柔術連盟(JBJJF)が定めている基本的な規定とその他の事例について簡単にまとめてみました。
ルール

ブラジリアン柔術であなたがやりがちな反則技まとめ

ブラジリアン柔術の練習をしていると、最初うちはうっかり相手に反則技をしかけてしまうこともあるはずです。そもそもルールを知らない人もいれば、ルールは知っているけれど本能的に体が動いてしまうこともよくあります。 しかしルールはルー...
ルール

ブラジリアン柔術道場であなたがやりがちな10のマナー違反

ブラジルの文化が混ざっていることもあり、ブラジリアン柔術は空手や柔道といった日本の伝統的な格闘技と違って比較的礼儀やマナーについては緩いです。かといって何をしてもいいということではありません。あなたは道場内でこんなマナー違反をし...
筋トレ

ブラジリアン柔術が強くなるための自宅でできる自重トレーニング

ブラジル柔術が強くなるためには一体どんな筋トレをしたらいいのでしょうか。今回は自宅でもできる自重トレーニングに絞って紹介いたします。
出稽古

ブラジリアン柔術を覚えると世界中に友達ができる!柔術旅行をしよう!

ブラジリアン柔術はただの格闘技ではなく、一つのライフスタイルです。それだけ柔術は生活習慣や人との関わり合いに影響を与えます。 旅行においても以前はただ観光地を回るというのが僕のスタイルでした。しかし今では旅行先にある柔術道場を...
女子

ブラジリアン柔術を初心者の女性が今すぐやるべき5つの理由

photo by Sylvain ブラジリアン柔術は男性だけの格闘技ではありません。日本ではまだそれほどポピュラーではないですが、海外では多くの女性たちが趣味、あるいはライフスタイルとしてやっています。ではなぜ女性が柔術をやるべき...
ライフ

柔道、レスリング、柔術等の格闘技しかしてない大学生が就職する方法

大学で柔道、レスリング、空手、ボクシングなど格闘技ばかりに打ち込んで就職できるかどうか心配になる、という人向けにとっておきの就職情報をお届けします。
ダイエット

ブラジリアン柔術が強くなるためのおすすめサプリメントトップ5

格闘家にとって必要な栄養を摂取することは練習することと同じくらい大切なことです。海外では練習前後にサプリメントを取ることはもはや当たり前で、人によっては練習中にも水代わりに飲む人もいます。 それだけ体作りがパフォーマンスにも影...
練習

ブラジリアン柔術に役立つコンディショニングトレーニングトップ5

ブラジリアン柔術の練習中にすぐに息が切れてバテてしまう。あるいはスパーリング中に一度疲れると、小手先の技術や力が全く役に立たなくなる、といった経験はないでしょうか。 そんなときに必要なのがコンディショニングを始めとする、エクサ...

ブラジリアン柔術の白帯が青帯になるにはどうすればいいのか

Photo by Team Ironside ブラジリアン柔術の白帯の人が必ず陥るジレンマ、それは「一体いつになったら自分は青帯になれるんだろうか?」というものじゃないでしょうか。 今回は読者さんの質問を通じて白...